Le Yoga est aujourd'hui à la fois connu de tous et fort méconnu. Il s'est infiltré en Occident depuis bien longtemps, mais ce n'est que depuis 50 ans environ qu'il s'est fait connaître de façon massive à travers le monde. C'est le hatha yoga ou yoga des postures qui est aujourd'hui le plus répandu, mais le yoga comprend tout un ensemble d'approches : le raja yoga est le yoga mental généralement connu sous le terme de méditation, le nada yoga est le yoga du son etc. Toutes sortes d'approches qui tendent vers une visée unique : relier l'être individuel à son être profond et à l'univers qui l'entoure.
Le yoga nous aide à renouer avec notre maison intérieure, celle du corps au préalable : dénouer les noeuds dans les articulations en faisant revivre le liquide synovial, réguler les systèmes cardiaque et respiratoire, vivifier les systèmes hormonal et nerveux. Le tout ayant un impact immédiat sur le mental qui très vite s'apaise (les effets sont là sur une seule séance, même si c'est comme prendre une douche, sans persévérance les résultats seront maigres...).
Le yoga nous aide à renouer avec notre maison intérieure, celle du corps au préalable : dénouer les noeuds dans les articulations en faisant revivre le liquide synovial, réguler les systèmes cardiaque et respiratoire, vivifier les systèmes hormonal et nerveux. Le tout ayant un impact immédiat sur le mental qui très vite s'apaise (les effets sont là sur une seule séance, même si c'est comme prendre une douche, sans persévérance les résultats seront maigres...).